INTEGRANTES DEL GRUPO

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Agostina Rubiolo
Ezequiel Bartellone
Juan María Pino
Yemina Villalovo
Martín Berardo




Aparatos del gimnasio"devoto gym":

tomamos apuntes de las maquinas que la profesora nos explico:
1-dorsalera alta
2-remoghammer(espalda)
3-remo bajo-dorsalera baja
4-remo a caballo a maquina
5-disco-twistr

Informacion obtenida de la wiki:


DORSAL Y ESPALDA:
4-polea-trasnuca.jpgremo-dorsales.jpgejercicios-dorsales.jpgdominadas.jpgdo.jpg


DORSAL:


Musculus latissimus dorsi” es el músculo más grande, ancho y fuerte de to
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do el tronco, localizado posterior al brazo. Es un músculo aductor y rotador del brazo hacia adentro. Cuando toma su punto fijo en el brazo eleva el tronco y al mismo tiempo las cuatro últimas costillas
Este músculo es además un músculo espirador, que se pone de manifiesto en las espiraciones fuertes y bruscas. La contraccion muscular del músculo se siente particularmente durante la acción forzada del toser. Sus acciones secundarias son estabilizar la pelvis y ayudar a los músculos erectores espinalesa enderezar la columna.


LA ESPALDA: La parte central de la espalda es la columna vertebral, especialmente la zona que va desde la parte superior de las
vértebras torácicas
hasta el interior de las vertébras lumbrares que contienen la
médula espinal
y que generalmente tiene una curvatura que da forma a la parte posterior. El costillar se extiende desde la espina dorsal hasta la parte superior de la espalda, más de la mitad de la espalda deja un área sin protección entre el interior de las costillas y las caderas. La anchura de la parte posterior de la espalda está defini
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da por los
omóplatos
, los huesos amplios y planos de los hombros. La espalda consta de nervios, músculos, huesos, ligamentos y tendones interconectados, todos los cuales pueden ser una fuente de dolor. La causa más común del dolor de espalda es la tensión de los músculos. Los músculos de la espalda pueden generalmente curarse solos en un par de semanas, pero el dolor puede ser intenso y agotador. Otras fuentes comunes de dolores de espalda pueden ser problemas de disco, tales como la
enfermedad degenerativa
o la
hernia discal
, varios tipos de fracturas tales como la espondilóli.



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